Я почти уверен, что в этот самый момент, когда вы читаете эту статью, вы сидите. И когда вы перейдете на следующую страницу, вы тоже будете продолжать сидеть. И так далее в течение следующих часов. А потом вы сядете в машину или автобус и поедете домой. Там сядете перед телевизором или другим монитором. В результате пройденное за день расстояние почти наверняка не превысит пары сотен шагов.
Не верите? Можете проверить. И поможет вам в этом одна из бесплатных программ для Android, которая умеет считать ваши шаги.
Moves
Команда ProtoGeo недавно портировали это популярное iOS приложение на платформу Android. Оно изумительно простое в использовании и имеет чистый интерфейс, который использует круги разных размеров для представления ваших показателей в ходьбе, езде на велосипеде или других перемещениях. Moves отслеживает вашу деятельность каждый день и в нем есть карта, где можно просмотреть, где и когда вы были.
Runtastic Pedometer
Runtastic выглядит немного более сложным. Это приложение может не только сказать вам, сколько шагов вы сделали, но и частоту шагов, скорость и расстояние. Существует бесплатная версия с отображением рекламы и платная версия с более широкими возможностями и без рекламы за 99 центов.
Accupedo Pedometer
Как и другие приложения в этом списке, Accupedo представляет собой только шагомер и ничего больше, так что описывать его функции совершенно незачем. Единственное, что отличает его от конкурентов, это наличие виджета, который расположен на главном экране т отображает текущее количество шагов, калории и расстояние.
Noom Walk
Noom Walk в первую очередь отличается стильным и простым интерфейсом. В описании утверждается, что программа «использует менее 2% заряда батареи (за полных 24 часов использования, используется столько же заряда как включение на 20 минут дисплея или три минуты GPS)». Этот шагомер имеет некоторые задатки социальности, позволяя делиться своими успехами с друзьями и получать от них оценки. Но это полностью добровольная функция, которую можно и не использовать, что тоже является плюсом программы.
Современная медицина очень настоятельно советует нам каждый день делать не менее 10 000 шагов. Несмотря на то, что цифра эта вполне реальна и достижима, далеко не все придерживаются этой рекомендации. Надеюсь, что какая-то из предложенных выше программ поможет вам достичь этого показателя.
Если вы устаёте от ходьбы - бегите.
В данной статье мы проведем обзор 5 лучших шагомеров для Андроид телефонов: выявим плюсы и минусы приложений. Все они могут синхронизироваться с вашими фитнес-браслетами и часами.
Вы знали, что ходьба является одним из самых безопасных и продуктивных способов похудения? К тому же, она укрепляет сердце и нервную систему. Сегодня существует множество концепций и различных программ по ходьбе, всё большую популярность набирает правило «10 тысяч шагов в день». Но не будете же вы считать каждый свой шаг? Особенно во время работы или в спешке?
Именно для этого нужен шагомер. Он подсчитывает все ваши движения, интенсивность труда и количество сожжённых калорий. Но чаще всего такой прибор имеет высоковатую стоимость, поэтому отличной альтернативой настоящему шагомеру можно считать программы для смартфонов. Итак, вашему вниманию топ-5 лучших приложений для Андроид.
Noom
Простая программа, которая подсчитывает количество шагов за день. Благодаря работе с G-сенсором, она не привязана к сети, поэтому показывает данные абсолютно везде.
Noom проста в использовании -нужно только нажать на кнопку «Старт» и носить гаджет с собой. Смартфон не обязательно держать в руках, его можно положить в сумку или карман. Программа очень экономичная, потребляет не больше 3% энергии за день беспрерывной работы. Можно делиться своими достижениями или оценивать результаты других.
Достоинства:
- Установка и использование бесплатно;
- Работает в любой точке мира;
- Не съедает батарею;
- Точный счётчик.
Недостатки:
- Показывает только количество шагов;
- Обязательно нужен G-sensor, который есть не в каждом телефоне.
Accupedo
Многофункциональное приложение, которое полностью отслеживает вашу активность. Оно показывает количество шагов и пройдённых километров, число сожжённых калорий и общие результаты по периодам. Вы можете установить себе цель и время, за которое хотите её добиться, а Accupedo будет следить за вашим прогрессом.
Бесплатная программа обладает очень удобной системой эксплуатации - всё, что нужно пользователю - указать в настройках точное время, в которое должно работать приложение. Оно запускается автоматически, работает из карманов, сумок и т.д.
- Большое количество функций;
- Возможность бесплатного пользования;
- Автоматическое включение;
- Экономит энергию смартфона.
- Чрезмерная чувствительность, может считать шаги при использовании транспорта;
- Работает только с G-сенсором.
Moves
Бесплатное приложение на Android, которое работает с акселерометром и GPS. Оно самостоятельно распознает вид вашей деятельности (ходьба, бег) и исходя из этого рассчитывает количество калорий. Также программа показывает шаги и километраж, указывает весь маршрут передвижения с остановками.
Moves позволяет делиться своими результатами, ставить себе цели, анализировать достижения за определённые периоды. Её нужно запускать вручную.
Достоинства:
- Можно делиться результатами;
- Бесплатный доступ к программе;
- Работает на GPS;
- Показывает маршрут.
Недостатки
- Неточно показывает данные в закрытых помещениях;
- Только для смартфонов, у которых акселерометр работает в фоновом режиме;
- Не самое экономичное приложения с точки зрения заряда аккумулятора.
Mi fit
Это приложение связано с фитнес-продукцией компании Xiaomi. Оно помогает синхронизировать результаты, полученные в ходе эксплуатации этих приборов, отслеживать их активность через смартфон. Но использование фитнес-браслетов не является обязательным условием для подсчёта физической активности.
Mi fit - очень многофункциональное приложение. Оно отслеживает не только количество шагов, калорий и потраченное время, а и всю жизнедеятельность, включая сон. Программа отлично подходит для тех, кто следит за своим здоровьем или худеет.
- Всемирный чат для обмена результатами;
- Бережливо относится к батарее;
- Точно показывает данные;
- Много функций.
- Не полностью русский интерфейс;
- Достаточно длительная синхронизация.
Endomondo
Шагомер - это замечательный виджет для операционной системы Android. Думаю, что из названия понятно, что данное приложение будет помогать считать количество шагов, которое вы прошли за день, месяц, год или все время использования программы. Отличительная особенность этой программы заключается в точности измерений. По данным Google Play этот виджет является самым точным среди аналогичных. Но на этом функции утилиты вовсе не заканчиваются. Благодаря ей вы можете замерять расстояние, которое вы прошли, скорость передвижения и темп.
Измерения производятся по технологии аппаратных шагомеров. То есть вы наверняка получите весьма точные данные. Приложение не использует GPS, поэтому работает в любых условиях, и не важно, находитесь вы в помещении, или же на улице. Работать оно начинает сразу же после запуска. Благодаря возможности измерять темп виджет определяет тип вашего шага. Время, которое засекает шагомер, включает время занятия, а не всё время работы приложения. Как только вы начинаете заниматься, приложение начинает собирать данные. Введя свой вес, вы можете получить информацию о количестве сожженных за тренировку калорий. Средний темп тренировки так же рассчитывается весьма точно. В приложении так же можно составлять собственный план тренировок, тем самым занимаясь по схеме. Просматривая результаты, вы будете знать эффективность тренировок.
Я почти уверен, что в этот самый момент, когда вы читаете эту статью, вы сидите. И когда вы перейдете на следующую страницу, вы тоже будете продолжать сидеть. И так далее в течение следующих часов. А потом вы сядете в машину или автобус и поедете домой. Там сядете перед телевизором или другим монитором. В результате пройденное за день расстояние почти наверняка не превысит пары сотен шагов.
Не верите? Можете проверить. И поможет вам в этом одна из бесплатных программ для Android, которая умеет считать ваши шаги.
Moves
Команда ProtoGeo недавно портировали это популярное iOS приложение на платформу Android. Оно изумительно простое в использовании и имеет чистый интерфейс, который использует круги разных размеров для представления ваших показателей в ходьбе, езде на велосипеде или других перемещениях. Moves отслеживает вашу деятельность каждый день и в нем есть карта, где можно просмотреть, где и когда вы были.
Runtastic Pedometer
Runtastic выглядит немного более сложным. Это приложение может не только сказать вам, сколько шагов вы сделали, но и частоту шагов, скорость и расстояние. Существует бесплатная версия с отображением рекламы и платная версия с более широкими возможностями и без рекламы за 99 центов.
Accupedo Pedometer
Как и другие приложения в этом списке, Accupedo представляет собой только шагомер и ничего больше, так что описывать его функции совершенно незачем. Единственное, что отличает его от конкурентов, это наличие виджета, который расположен на главном экране т отображает текущее количество шагов, калории и расстояние.
Noom Walk
Noom Walk в первую очередь отличается стильным и простым интерфейсом. В описании утверждается, что программа «использует менее 2% заряда батареи (за полных 24 часов использования, используется столько же заряда как включение на 20 минут дисплея или три минуты GPS)». Этот шагомер имеет некоторые задатки социальности, позволяя делиться своими успехами с друзьями и получать от них оценки. Но это полностью добровольная функция, которую можно и не использовать, что тоже является плюсом программы.
Современная медицина очень настоятельно советует нам каждый день делать не менее 10 000 шагов. Несмотря на то, что цифра эта вполне реальна и достижима, далеко не все придерживаются этой рекомендации. Надеюсь, что какая-то из предложенных выше программ поможет вам достичь этого показателя.
Если вы устаёте от ходьбы - бегите.
В наше время благодаря встроенным в телефоны акселерометрам мобильные приложения могут работать в качестве шагомера.
Как можно догадаться из названия, такое приложение подсчитает количество шагов, сделанных вами во время прогулки, бега или степ-аэробики.
В этом блоге я расскажу вам о том, как это всё работает, а также сделаю краткий обзор нескольких приложений для телефонов на платформе Android и для iPhone.
Преимущества шагомера или приложений с функцией такового
Использование шагомера помогает следить за количеством шагов, сделанных вами во время занятий аэробикой, бега, прогулок или упражнений, в которых важно количество шагов. Начиная любое занятие фитнесом, вы, как правило, задаётесь какой-то целью, и наверняка хотели бы следить за продвижением к ней.
Предположим, вы готовитесь к марафону, до которого осталось 2 месяца. Вы составляете расписание для утренних пробежек, и каждый день выполняете его, следуя одному и тому же маршруту или же меняя его. Иногда вы чувствуете себя слишком устало, и уменьшаете расстояние, иногда же, напротив, превышаете норму.
Но, вы понятия не имеете, повысилась ли ваша выносливость, и улучшились ли другие показатели. Однако если во время занятий вы будете использовать шагомер, то получите новые данные: например, продолжительность занятия, количество сделанных шагов и пройденное расстояние.
Отличный шагомер может вам пригодится, посмотрите:
Так вы сможете оценить свои результаты спустя дни или недели, таким образом, получая возможность оценить, есть ли прогресс.
Насколько точен подсчёт
Число будет довольно точно отражать истинное количество шагов – при условии, что вы включите и выключите счёт вовремя. Так, если вы запустите приложение сразу перед пробежкой и выключите сразу после, погрешность будет невелика.
Но если, запустив приложение, вы поговорите по телефону или решите поиграть на нём в игры, показатель, скорее всего, будет завышен. Понятное дело, напрашивается вопрос: может ли такое приложение записать все шаги, сделанные человеком за день?
Вам может быть интересно:
Где следует держать телефон
Не имеет значения, где именно будет находиться аппарат, и единственный совет о том, как его держать – так, чтобы вам было удобно двигаться.
Телефон может быть в кармане, в куртке, у вас в руке или в сумке. Главное, чтобы он был связан с телом во время движения. Также не играет роли положение телефона: вертикально, вверх ногами и т.д.
Использует ли шагомер GPS
Поскольку эти приложения исправно работают и с отключённой навигацией, GPS не нужна для подсчёта шагов. Однако если в приложении есть другие функции (например, показывать маршрут вашей пробежки), без системы навигации не обойтись.
Расход батареи
Приложения с функцией шагомера расходуют довольно много энергии, так как постоянно используют датчики телефона. Более новые версии приложений тратят меньше заряда.
Посмотрите на эти «умные часы»
Samsung Gear S
Средняя цена
16 700 руб.
15 490 – 19 990 руб.
умные часы
влагозащищенные
пластиковый корпус
сенсорный AMOLED-экран, 2″, 480×360
встроенный телефон
совместимость с Android
мониторинг физ. активности
По заявлениям Google, устройства с Android версии 4.4 используют акселерометр в куда более щадящем для батареи режиме.
Как это работает
Эти приложения работают на телефонах со встроенным акселерометром. В процессе своей работы приложение отслеживает изменения в показаниях этого датчика и на основании этого определяет, был ли сделан шаг. Датчик может дать информацию о направлении и скорости движения, о силе притяжения и о том, под каким углом вы держите устройство.
Акселерометр сообщает значения этих параметров каждый раз, когда они меняются, а также время изменения. Приложение сохраняет эти значения в базу данных и ищет закономерности.
Акселерометр выдаёт три значения: по осям x , y и z . Пока вы делаете первый шаг, значение по оси x увеличится, в зависимости от силы, с которой вы начали движение. Значение по оси y сначала тоже увеличивается – когда устройство поднимется вместе с вами – а затем уменьшается, когда вы опуститесь ближе к земле в конце шага.
Видеообзор шагомера Fitbug Orb (видео)
Руководствуясь подобными закономерностями в изменениях величин, можно зарегистрировать совершённый шаг. Похожий принцип используется в некоторых телефонах, позволяющих отвечать на звонок, буквально «поднимая трубку».
Распознавание и подсчёт шагов на системе
Android Kit Kat 4.4
(информация для разработчиков)
Разработчики Android включили эту возможность в саму платформу, при этом сделав её менее энергозатратной. Разработчики приложений могут использовать её, что позволяет избежать написания собственных кодов и алгоритмов для распознавания шагов.
Кроме того, существует возможность вести подсчёт шагов после того, как датчик получит команду отслеживать такие события.
Обзор приложений с функцией шагомера
- Runtastic Pedometer
Это, пожалуй, лучшее приложение из доступных на сегодняшний день. Оно довольно точно регистрирует число шагов, имеет превосходный интерфейс, а также выдаст вам краткий отчёт о ваших похождениях.
- Noom Walk Pedometer
Единственным преимуществом этого приложения оказался куда более скромный расход батареи по сравнению с другими программами.
Увы, оно не может похвастаться широким функционалом вроде измерения пройденного расстояния, скорость или продолжительности, равно как и отчёта для отслеживания ваших успехов. По словам разработчика приложения, оно может проработать весь день, израсходовав лишь 2% заряда. Я не использовал приложение в течение целого дня, но кому-то эта особенность может действительно пригодиться. И наконец, это приложение уступает в точности предыдущему.
- Pedometer 2.0
Как и в первом случае, у этого приложения отличный интерфейс. Помимо основной функции, оно замеряет расстояние и время. Однако чувствительность настолько высока, что счёт шагов повышается при малейшем движении телефона, даже когда занятие закончено. Оно также требует вручную указать тип занятия (например, ходьба это или бег), в чём не было необходимости при работе с Runtastic Pedometer.
Как проверить чувствительность и точность приложений-шагомеров
Простой способ оценить приложение – это запустить его, включить запись и начать легонько постукивать по телефону пальцем. Вы увидите, что показатели расстояния и количества шагов начнут быстро возрастать. То приложение, которое показывает меньшее количество шагов при постукивании, является менее чувствительным.
Обзор шагомера Xiaomi Mi Band (видео)
Я провёл одинаковый тест на всех трёх приложениях из списка выше, и победителем оказался Runtastic Pedometer. За ним шли Noom Walk Pedometer и Pedometer 2.0.
Если не хочется носить с собой телефон в качестве шагомера
Если вам неудобно носить телефон с собой из-за его веса, размера или потому что он неудобно лежит в кармане, вам следует подумать о шагомере в виде отдельного устройства, найти которое в продаже не составит труда. Такие устройства маленькие и лёгкие, весьма точны и удобны в использовании. Некоторые из них выполнены в виде стильных браслетов.
Фитнес-браслет Xiaomi Mi Band
Очень удобны умные часы с подсчетом физической активности:
Симпатичный и недорогой фитнес-браслет Xiaomi Mi Band с различными функциями.
- 1 690 руб.
- 1 090 – 2 990 руб.
- фитнес-браслет без экрана
- влагозащищенный
- есть совместимость с Android, iOS
- существует мониторинг сна, калорий, физ. активности
Умные часы Alcatel OneTouch Watch
- Средняя цена
- 9 990 руб.
- 7 450 – 10 880 руб.
- отличные умные часы
- хорошо защищены от влаги
- прочный стальной корпус
- замечательный сенсорный IPS-экран, 1.22″, 240×204
- уведомление о входящем звонке
- совместимость с Android, iOS
- специальный мониторинг калорий, физ. активности
- вес: 60 г
Хотите узнать больше? Прочтите:
- 5 лучших моделей браслетов, с функциями мониторов…
- Что учитывать при выборе фитнес-трекеров? Список 10…
