Я много писала про то, что сон в движении не полезен детям. Сейчас я хочу на этом остановиться поподробнее. Этот стереотип «есть маленький ребенок-надо наматывать часы на прогулке» и «чем больше гуляешь с малышом в коляске, тем лучше» хочу еще раз сломать!
Все дело в том, что, во-первых, ребенку это не полезно так как сон при этом поверхностный и не глубокий, а во-вторых, это приводит к тому, что ребенок спит только в коляске в движении, хотя положить малыша дома и полезнее, и удобнее.
Как спит малыш во время движения в коляске или в машине?
- Во время движения коляски вестибулярный аппарат малыша постоянно подает в мозг сигналы об изменении положения тела, даже во время сна не достигается полное расслабление всех отделов центральной нервной системы, сон не может перейти в глубокую фазу.
- Если колебания коляски достаточно интенсивные, то происходит слишком сильная стимуляция вестибулярного аппарата, мозг заставляет отключить реакцию на внешние стимулы.
- В этот момент ребенок уходит в стрессовый сон, который позволяет сохранить нервную систему, но не несет отдых и оздоровление, которое обычно должен ребенок получать во время сна.
В каком возрасте сон в коляске допустим?
Достаточно естественно для новорожденного засыпать в момент укачивания, ведь ребенок столько времени находился в животе у мамы, которая двигалась, бегала, ездила на машине.
Но существует тот период, когда ребенок именно адаптируется к тому миру и окружающей среде, в которых он оказался после рождения. Это первые 40 – 45 дней, когда мы воссоздаем для малыша условия, к которым он привык в животе (постоянный монотонный шум, относительная теснота, крайне приглушенный свет, неизменная температура, изменение положения его тела).
- Но за это время ребенок должен мягко адаптироваться к новым условиям.
- При достижении ребенком возраста полутора месяцев мы начинаем осторожно приучать малыша к тому режиму и правилам жизни, которые видим идеальными для своей семьи, но с учетом требований сохранения здоровья ребенка. Для качественного сна важны условия, в которых спит малыш!
К трем месяцам организм ребенка начинает вырабатывать гормон мелатонин, меняется структура сна, поэтому роль родителя из активного помощника при укладывании трансформируется в наблюдателя и создателя необходимых условий для сна.
Родители, изучив единственный способ укладывания ребенка в виде укачивания, иногда не знают, как уложить малыша на дневной сон, если он не в коляске.
Кроме того, им кажется, что на улице малыш «лучше спит». В результате ребенок спит только в коляске.
Чем ещё может помочь папа, который только на выходных успевает принять активное участие в жизни малыша? Например, пойти с коляской в парк, когда мама хлопочет по хозяйству. Именно в этот момент надо задуматься, а готовы ли вы всегда проводить дневной сон на улице и в дождь, и в холод. Стоит быть более гибкими, меняться самим, радуясь переменам и взрослению наших детей. Только родители могут научить ребенка новым навыкам засыпания, без их помощи он вряд ли сам справится с такой задачей.
Правильные привычки сна.
- После полутора месяцев необходимо все чаще организовывать сон ребенка в своей кроватке. После 3 месяцев этой рекомендации необходимо постоянно следовать.
- Если сна в коляске не избежать, то лучше перенести сон на улице на время третьего дневного сна, который является непродолжительным и помогает ребенку «дотянуть» до ночного сна.
- Если дома нет возможности организовать дневные сны (активная фаза ремонта у соседей, они не соглашаются на уговоры о соблюдении тишины в момент сна ребенка), или малыш просто уснул в коляске, не спрашивая вашего разрешения, то сразу же после засыпания малыша сбавьте шаг, найдите свободную лавочку и отдохните тоже, пока ребенок спит.
- Отсутствие движения во время сна снизит негативное влияние на его качество. Постарайтесь затемнить коляску, отвернуть личико малыша от прямых солнечных лучей. Спать надо в тишине, темноте, покое.
- Если ребенку уже 6 месяцев и больше, то организуйте прогулки только в момент бодрствования. Это время знакомства ребенка с внешним миром (до этого ему было достаточно мира внутри семьи). Тем более, с этого возраста ребенок должен следовать режимным моментам во время кормлений и снов.
- Лучше сразу формировать правильные привычки, чем затем переучивать ребенка. Но даже если ребенок засыпает только в коляске, помните, что дети адаптируются к новому порядку вещей за 3 – 4 дня.
- Достаточно быть последовательными, чтобы показать ребенку, что сон в кроватке является отличным способом отдыха после интересных игр, освоения новых двигательных навыков и общения с близкими ему людьми.
Поделились
Сон о детской коляске не может не вызывать любопытство: что же он предвещает? Первая мысль - о пополнении семьи маленьким чудом, но есть и множество других значений, которые и предлагают рассмотреть различные толкователи.
Часто детская коляска снится к сюрпризу, указывает на то, что человек скоро устроится на работу мечты. В общем, это хороший сон, заряженный добром и позитивом. Но давайте посмотрим, какие ещё трактовки предлагают разные сонники:
- для стервы - сновидение предвещает приятный сюрприз от старого друга, с которым давно не виделись;
- Дмитрия и Надежды Зимы - множество хлопот и забот, связанных с вашими планами;
- здоровья, Симона Кананита - счастливый брак;
- именинников мая, июня, июля, августа - радость; января, февраля, марта, апреля - будете испытывать сомнения по какому-то вопросу;
- Морозовой - скорое рождение ребёнка в вашем ближайшем окружении. Можете смело отправляться покупать подарки для малыша и его счастливых родителей;
- мусульманский - коляска с младенцем сулит прибыль: денежную или любую другую;
- новейший - предстоит общение с очень наивным человеком, возможно, его поведение будет вас раздражать, но постарайтесь как можно более мягко и доходчиво разъяснить ему ситуацию, в которой он оказался;
- онлайн, Феломены - либо вас слишком утомила неусыпная забота о ребёнке, либо на вашем пути возникнут какие-либо препятствия;
- от А до Я - к крестинам новорождённого;
- Фрейда - сон отражает стремление создать семью: вы устали от секса без обязательств, хотите заключить крепкий союз и завести детей;
- Хассе - напоминание о надёжном и бескорыстном друге, который сделал для вас много хорошего, в скором времени он преподнесёт вам чудесный подарок; коляска с ребёнком обещает долгий счастливый брак;
- Цветкова - сновидение символизирует ваши внутренние страхи;
- цыганский - к радости и счастью, приятным неожиданностям, подаркам;
- Юноны - счастливый брак.
Символ детской коляски во сне чаще всего служит добрым предзнаменованием
Ванги
Для матери увиденная во сне детская коляска является указанием на то, что она уделяет детям мало внимания. Они сыты, одеты, обуты, но им нужно больше душевной заботы, совместных игр, чтения, прогулок и разговоров.
Если внутри находился младенец, ночное видение предрекает новые полезные знакомства с близкими по интересам и духу людьми, которые придут на помощь в любой ситуации.
Лунный
Коляска без ребёнка и без постельного белья в ней сулит напрасную суету, монотонную работу, потерю небольшой суммы, невыигрышный лотерейный билет, бесполезные покупки.
Заполненная новенькой детской одеждой - к удаче в делах, перспективной сделке, повышению.
По соннику Ванги, коляска означает, что вам стоит проводить как можно больше времени со своими детьми
Миллера
В скором времени вас ожидает приятный сюрприз, встреча с надёжным другом или премия. Резвый малыш внутри предвещает неожиданную радость, подарок от друзей. Видели в коляске мальчика - получите презент от мужчины, девочку - от женщины. Качали её - к свадьбе.
Обветшалая, замызганная коляска с тряпками в ней предупреждает о предстоящих трудностях. Возможно, придётся пересмотреть свои намерения или что-то в них изменить. Не стоит, однако, сильно тревожиться по этому поводу. Вскоре проблемы иссякнут, а намеченные цели будут достигнуты. Вы стойко преодолеете любые преграды.
Видео: к чему снится детская коляска
Часто детская коляска символизирует тайное или явное желание сновидца завести семью. Если она уже есть, вас беспокоит ощущение дискомфорта в кругу родных. Стоит обсудить с ними свои желания и тревоги, иначе ваше недовольство и растущее раздражение будут восприняты как капризы. Проблем такое понимание ситуации не решит. А если ваши дети взрослые, вам, возможно, уже не терпится начать нянчиться с внуками.
Отдельная трактовка существует для тех, кто озабочен поиском новой работы. Процесс этот затянется надолго, но в итоге откроется вакансия, занять которую вы позволяли себе только в самых смелых мечтах. До тех пор лучше набраться терпения и не уходить со старого места.
Игрушки в коляске снятся к празднику, куклы − к роскошному застолью, а плюшевые звери − к скромным, но душевным посиделкам с друзьями.
Описание коляски
Новая - сновидение является положительным знаком. В ближайшее время ждите приятных сюрпризов от близких людей и судьбы. Дела наладятся. Возможна скорая свадьба и чудесные перемены в семейной жизни. Молодожёнам такой сон предвещает появление малыша.
Старомодная - следует проведать пожилых родственников, оказать им необходимую помощь. Современного типа - сейчас самое подходящее время, чтобы начать воплощать в жизнь задуманное.
Самую первую коляску сконструировал архитектор для отца шестерых детей. Небольшую повозку перемещала коза или пони.
Для двойни или тройни - впереди огромная работа, без подспорья в лице близких не обойтись. Ваша холодность по отношению к ним в последнее время могла их оттолкнуть, поэтому постарайтесь исправить ситуацию, пока есть возможность. Иная трактовка: впереди кардинальные перемены к лучшему. Нет смысла зацикливаться на пустяковых проблемах и затруднениях на пути к желанной цели, ведь крайне редко можно добиться чего-то без усилий и преодоления препятствий. Тернистый путь закалит ваш характер, научит ценить то, что имеете, а не воспринимать это как должное. Тому, кто недавно расстался с партнёром, коляска для двойни сулит новую романтическую связь, взаимную любовь. Супругам такой сон обещает вечер при свечах.
Коляска для двойни или тройни во сне готовит к напряжённой работе наяву
Значение внешнего вида коляски:
- красивая, исправная - вы движетесь по жизни в правильном направлении, со временем вас ожидает грандиозный успех, но для достижения желаемого результата придётся приложить немало сил и проявить недюжинное терпение;
- празднично украшенная снится к прибавлению в семействе, у вас или ваших близких вскоре появится ребёнок;
- неисправная призывает уделить особое внимание любимому человеку, это поможет избежать в скором будущем серьёзных проблем и охлаждения отношений, разбирайтесь с любыми разногласиями сразу, не отмахиваясь от них и не накапливая обиды;
- сломанная - детские мечты так и не сбудутся, но, возможно, воссоединитесь с человеком, с которым расстались; любые проблемы с этим предметом намекают на то, что наяву вы что-то упустили, недоработали, для осуществления поставленных целей нужно приложить больше труда и старания.
Две коляски часто снятся тем, у кого только один ребёнок. Так во сне проявляется родительская обеспокоенность эмоциональным развитием своего чада, которому может быть одиноко. Возможно, между супругами заходил разговор о пополнении семейства.
С ребёнком
Это хороший сон - впереди радостное событие, счастье, удивительные изменения в жизни. Стоит чаще встречаться с друзьями, общение с ними зарядит вас душевной бодростью и позитивом. Возможно, столкнётесь со старым приятелем или своей первой любовью. После встречи останутся самые приятные впечатления. А ещё сонники говорят о возможности погулять на свадьбе, долгом и счастливом браке, процветании, увеличении доходов. В работе стоит и дальше придерживаться выбранного курса. Неприятности если и будут, то пустяковые.
Вероятна также поездка в другой город. Если видели в коляске мальчика, отправитесь туда в одиночестве. Девочку - вместе с близким другом или подругой.
Самая быстрая детская коляска в мире может набирать скорость до 85 км/ч. Её сконструировали для фанатов фильма «Безумный Макс».
По семейному соннику, приснившийся ребёнок в коляске означает, что ваш звёздный час уже близок, не стоит волноваться из-за незначительных проблем и небольших трудностей на пути к успеху.
В зависимости от времени года трактовка сновидения с малышом в коляске меняется. Летом ждите радостных вестей или событий, порой весьма неожиданных; весной - сомнений в правильности своего выбора; осенью - праздника, наслаждения жизнью, веселья.
Постарайтесь вспомнить, как выглядел младенец:
- здоровый крепыш - на пути в ближайшее время не возникнет никаких преград, болезни будут обходить стороной;
- красивый - успех в делах, удача в личной жизни;
- спящий - образ говорит о вашей любви к детям;
- плачущий - придётся сильно постараться, выполнить множество мелких поручений, чтобы достигнуть желанной цели; ожидают лишние траты.
Хнычущий малыш также указывает на то, что вы скрываете от других своё волнение из-за какой-то проблемы. Попробуйте найти душевную гармонию, проанализируйте ситуацию, пересмотрите жизненные приоритеты. Постарайтесь не отпускать шпилек и других негативных высказываний в адрес своего партнёра. Наоборот, будьте мягче, проявляйте заботу. Тогда вместо давно назревающего скандала получите ответную теплоту и внимание. Но если не сможете сдержать раздражение, наговорите лишнего, впоследствии ссора может послужить толчком к разрыву отношений.
Если у вас есть дети, сон служит призывом подсознания уделять своим чадам больше внимания и заботы. В этом нуждаются не только они, вы сами ощущаете настоятельную потребность проводить в кругу семьи больше времени.
Пустая
Коляска без ребёнка снится к разочарованию в ком-то, неоправданным надеждам. Иногда сон трактуется как проблемы с зачатием. Ещё такое сновидение может сулить неприятный сюрприз, сделанный кем-то из дорогих вам людей - случайно, не со зла. Готовьтесь к неудачам, потерянным контрактам, убыткам. Неприятности окажутся не очень серьёзными, но нервы попортят изрядно.
Сновидцу следует осознать, что главное в жизни у него уже есть, а погоня за журавлями в небе может обернуться потерей того, чего добились сейчас. Статус самого крутого, богатого или популярного человека того не стоит. Возможно, вам попытаются отомстить за старые обиды. Или кто-то из зависти клевещет у вас за спиной.
С чего начнётся чёрная полоса в вашей жизни, можно узнать по следующим подсказкам:
- нашли пустую коляску - неприятности спровоцируют события, над которыми вы не властны;
- вкатили её в дом - магнитом для проблем являетесь вы сами;
- привёз или обнаружил другой человек - в непростое положение поставит кто-то из вашего окружения.
Остерегайтесь обмана, мошенничества. Можете оказаться в сложном положении, выход из которого придётся искать самостоятельно, поскольку свои проблемы лучше утаить от друзей и знакомых, иначе ситуация станет ещё хуже.
Если же этот образ не вызвал негативных эмоций, а, наоборот, обрадовал во сне, ждите прекрасных известий. Впереди встреча со старыми друзьями, замечательное общение, интересные события. Неплохо было бы выбраться с семьёй или с друзьями на природу, устроить праздник, даже если нет особого повода. Что касается работы, здесь ожидает карьерный рост, успех в делах, поощрения от начальства.
Покупали с удовольствием коляску в магазине или везли её домой - ночное видение обещает счастье, удачу в любви. Хорошее настроение во сне и в момент пробуждения предвещает лад в семье, приятную рабочую атмосферу, воодушевляющее и полезное общение. Получили в подарок коляску без младенца - ждите наяву хороших новостей.
Новая коляска в сновидении одного из молодожёнов предрекает рождение малыша
Цвет
При толковании сновидения немаловажен цвет детской коляски:
- белая - перед вами расстилается множество дорог, ведущих к вашей мечте, ваши помыслы чисты и прекрасны, душа не запятнана низменными желаниями; ещё сновидение сулит торжество (возможно, бракосочетание), которое состоится в ближайшем будущем;
- голубая - родится мальчик, а ещё сон предвещает разоблачение тайны, уличение в коварстве, распространении сплетен, злом умысле по отношению к кому-то, если интриганы настраивали коллег или родных против вас, наказание понесут ваши обидчики;
- жёлтая - к интересному и заманчивому предложению;
- зелёная - спокойствие в жизни, гармония в семье, пора обзаводиться потомством; стоит устроить себе отдых - вы заслужили, да и близким, друзьям вас не хватает - из-за постоянной занятости вы не можете уделять им достаточно времени и внимания, попробуйте выбраться за город, в поход, проведите вместе уик-энд - это послужит укреплению уз, доставит всем радость, вдохнёт в вас новые силы;
- красная - в ближайшее время зачнёте ребёнка; одинокому такой сон сулит большое, но безответное чувство;
- розовая - важную деловую встречу или свидание лучше перенести на другой день, высока вероятность того, что они пройдут неудачно, возможно, из-за события, которое вызовет у вас сильную эмоциональную реакцию; то же касается намеченных дел - постарайтесь их отложить;
- синяя - осуществление планов;
- чёрная отражает вашу неуверенность в себе, нерешительность, неумение и нежелание доводить начатое до конца; стоит выделить время и поразмыслить над целями в жизни, понять, чего именно хотите добиться, возможно, энтузиазма вас лишает именно неопределённость желаний.
Синяя коляска, помимо приведённого выше значения, может символизировать пик морального и духовного развития. Вы прошли множество испытаний, которые вас не сломили, лишь закалили. Не стоит терзать себя мыслями о возможных неприятностях в будущем. Решайте проблемы по мере их поступления, а пока можно позволить себе наслаждаться плодами своих трудов, ощутить полноту жизни. Вас ожидает период резкого увеличения доходов, а также обретение внутреннего спокойствия, удовлетворения тем, как складывается ваша судьба.
Если во сне гуляли вместе с любимым человеком и катили перед собой коляску белого цвета, в реальности вскоре услышите звон свадебных колоколов.
Синяя детская коляска предвещает осуществление планов
Что происходило во сне
Гуляли в сновидении с коляской - впереди таинственное приключение, какая-то загадка. Вы не сразу придадите значение происходящему, и это к лучшему. Плывите по течению, чем меньше будете форсировать события, тем удачнее обернётся для вас ситуация.
Значение других действий сновидца с коляской:
- выбирать - скоро узнаете о прибавлении в семействе;
- мыть - отправитесь с детьми в поездку, путешествие;
- везти в ней ребёнка - наслаждаетесь каждым днём, не думая о плохом; в доме будет царить мир и радость;
- наблюдать со стороны, как катают чужого малыша - близкий друг, который часто вас выручал, в данный момент сам нуждается в поддержке;
- проехаться ею по грязи - ожидает столкновение с несправедливостью;
- укачивать младенца в красивой коляске - будете радоваться жизни; ребёнок был ваш - заболеет кто-то из родных;
- катать пустую - вашим близким не хватает заботы, у кого-то из них могут возникнуть проблемы со здоровьем;
- получить в подарок - помиритесь с подругой;
- нести по лестнице на пятый этаж и выше - впереди большие трудности.
Сами сидели в коляске - в жизни не хватает веселья и беззаботности. Древний сонник предупреждает: берегитесь порочащих вас слухов, шепотков за спиной. Будет преследовать ощущение, что вы очутились в серпентарии.
Сидели на ней верхом - пора снять «розовые очки» и прекратить строить замки из песка. Вам нужно обрести твёрдую почву под ногами и поставить перед собой достижимые цели, а не стремиться к воплощению фантастических проектов. Находились в ней посреди толпы - загребёте жар чужими руками или обведёте кого-то вокруг пальца.
В коляске находился взрослый человек - переживаете за свой общественный статус. Видели внутри вместо ребёнка пса - в ближайшее время судьба сведёт вас с привлекательным человеком.
Если выбирали во сне коляску, вы уверены в завтрашнем дне
Коляска наехала на ногу, и вы больно ударились о неё? Готовьтесь к ударам судьбы. Если внутри было пусто, сумеете преодолеть все трудности и справиться с любыми проблемами.
Важно также, где находилось это детское транспортное средство:
- в воде - жизнь пестрит настолько яркими событиями, что вы можете не разглядеть среди них проплывающее мимо вас счастье;
- на балконе - ждите гостей;
- возле подъезда - к неожиданной, но чудесной встрече;
- на улице или в парке - пойдёте или поедете гулять на «ваше место»;
- сама съезжала по ступеням - непредвиденные обстоятельства на работе; с горки - к замечательному сюрпризу от друга;
- проскочила мимо вас - вскоре все трудности останутся позади, удастся избежать серьёзных неприятностей, наступят славные времена.
На ваших глазах коляску украли - кто-то собирается разрушить ваше счастье. Если вас во сне утешал кто-то из знакомых, в реальности не верьте этому человеку - именно он станет источником ваших проблем.
Вором в сновидении были вы сами - вы перешли кому-то дорогу или близкий человек затаил на вас большую обиду. Постарайтесь загладить вину. Если ничего не поместили в украденную коляску, сумеете исправить ситуацию, восстановить добрые отношения.
Покупка коляски
Если приобретали во сне новую коляску, вас ожидает радость. Вскоре научитесь чему-то новому или узнаете какой-то секрет благодаря красноречию, эмоциональной открытости, на которую вам ответят тем же. На работе могут предложить более высокую должность или поступит необычное предложение от хорошего знакомого. Соглашайтесь: чем бы затея ни обернулась, вы получите незабываемый опыт и откроете в себе новые качества, стремления и способности. Есть и негативное прочтение: растранжирите много денег на всякую ерунду.
Чтобы конкретизировать толкование, обратите внимание на следующие нюансы:
- купили сами - ожидайте успеха в делах, ваш труд оценят по достоинству и вознаградят за него; если есть проблемы во взаимоотношениях, личная жизнь наладится, между вами и вашим возлюбленным надолго воцарится мир и гармония;
- приобрели коляску с большими колёсами - ожидает дальний путь, поездка, путешествие;
- с находящимся в ней младенцем - тревоги, внезапные осложнения, трудности;
- сломанную - улучшатся отношения с близкими людьми, станут более тёплыми и открытыми;
- в подарок кому-то - встретитесь с друзьями или будете иметь приятную беседу.
Зависимость толкования от пола сновидца
Незамужней девушке сон предвещает радостное удивление, скорую свадьбу или встречу с будущим мужем. Укачивала ребёнка в коляске - о сновидице распускают сплетни подруги. Стоит задуматься о своём окружении: может, стоит более тщательно выбирать себе друзей? Если катала младенца, всю жизнь предстоит кого-то опекать.
В день, когда приснилась детская коляска, намеченные дела и планы лучше отложить, так как сновидение предупреждает о событиях ближайшего будущего.
Будущих мам ночные грёзы уверяют: предстоящие роды пройдут гладко, так что можно поберечь нервы и так сильно не переживать. И малыш появится на свет более спокойным, ведь он очень чувствителен к состоянию мамочки. Коляска розового цвета даёт подсказку: скорее всего, родится девочка. С ребёнком внутри - не стоит подгонять события, пусть всё идёт своим чередом. Пустая - вы слишком остро реагируете даже на малозначительные события в вашей жизни. Старая и грязная - скоро наступит счастливая жизнь в достатке. Вы складывали или раскладывали её? Любая проблема вам нипочём.
Приснившееся чужое дитя в коляске означает, что родные благодарны за вашу помощь и участие.
Если незамужней девушке во сне подарили коляску, в реальности она встретит свою вторую половинку
Женщине игрушки в коляске или младенец могут предсказывать беременность, но также сновидение может являться отражением потаённого желания завести ребёнка. Возможно, стоит задуматься о создании семьи или её пополнении. Видели в коляске своего малыша - наяву вами заинтересовались сразу несколько мужчин.
Если сон о выборе детской коляски повторяется, это может быть отражением положительного настроя, вашей природной жизнерадостности и уверенности в собственных силах. Либо на вас наседают родственники, знакомые и даже бабушки у подъезда с намёками, что пора бы родить ребёночка. Вас тяготит необходимость снова и снова обсуждать эту тему или беспокоит тот факт, что можете остаться бездетной из-за жизненных обстоятельств, возраста или потому, что так и не встретили своего единственного. Прислушайтесь к интуиции, не подстраивайтесь под мнение других людей. Вы сами почувствуете, когда будете готовы стать мамой.
Сновидение о незнакомке с детской коляской сулит замужней леди, которая долго не могла зачать ребёнка, беременность в ближайшие несколько месяцев. Если в этой роли приснилась покойная родственница, у будущего малыша будет сильный ангел-хранитель.
Случается, что сны почти полностью повторяют взволновавшие вас события минувшего дня. Таким образом подсознание даёт мозгу шанс проанализировать ситуацию, прокрутить её в голове ещё раз. Иногда, проснувшись, вы уже знаете решение проблемы.
Женщине, которая делает карьеру в ущерб семье, пора налаживать отношения с родными после сна об украденной коляске. Незамужней бизнес-леди такие ночные грёзы намекают на то, что из-за работы она может упустить шанс на счастье в личной жизни. Возможно, пора внести в свои планы определённые коррективы.
Мужчине сон, где он гуляет с коляской, обещает толчок к новому развитию отношений с супругой
Коляска во сне мужчины перед появлением на свет дочери или сына является символом отцовских чувств, переживаний за будущее ребёнка, желание дать ему всё лучшее в мире и уберечь от всех бед.
Значение деталей мужского сна:
- заваленная игрушками или детскими вещами коляска говорит о том, что старания сновидца будут вознаграждены, его ожидает успех в делах и продвижение по карьерной лестнице;
- покупка этой вещи свидетельствует о комплексах, неуверенности в себе, вы недовольны своим материальным положением и отношениями с прекрасным полом;
- её катила молодая женщина - вскоре жена сообщит о том, что вы станете папой; холостяку такой образ предрекает недопонимание со стороны окружающих;
- вёз коляску с ребёнком - в отношениях с супругой наступит второй медовый месяц, возродится страсть, улучшится взаимопонимание, окрепнут узы, отношения заиграют новыми красками.
Успешный бизнесмен, которому приснится коляска с младенцем, может рассчитывать на дальнейшие успехи в делах и растущую прибыль.
Приснившаяся детская коляска чаще всего является добрым предзнаменованием. Предвещает скорые приятные перемены в судьбе. Чтобы не запутаться в толкованиях, важно учитывать все увиденные в ночных грёзах подробности, рассмотреть каждый образ сновидения по отдельности, а затем вместе.
Произнося словосочетание «банковский работник», зачастую мы представляем себе человека-калькулятора, который с ледяной улыбкой может решить судьбу наших финансов. Илья Овеян, региональный управляющий банка «Экспресс-Волга» в Краснодаре, ломает сложившиеся стереотипы, транслируя свое отношение к людям. В этом номере Chief Time передает читателям мысли Ильи Овеяна, выделив из них самые интересные.
Созданный 17 лет назад в Саратове банк «Экспресс-Волга» на данный момент входит в топ-50 в рейтинге самых филиальных банков России. Политика банка, ориентированная на грамотные отношения с клиентами, позволила десяткам тысяч людей по всей стране доверить свои деньги банку «Экспресс-Волга». Система управления банка кардинально отличается от традиционной: определенные ценности и стандарты работы дают свободу действий сотрудникам, возможность проявить инициативу и почувствовать ответственность. Благодаря этой философии и культуре, у клиентов сложились отношения не с обезличенным брендом, а с конкретным специалистом, который играет такую же важную роль в жизни, как семейный врач или персональный тренер.
«Заместитель министра. Начало»
С самого детства я четко знал, кем я буду, поэтому четко следовал заданному мною направлению. Я человек, выросший в цифрах: бабушка и мама – бухгалтеры, папа – экономист. В четвертом классе все мои сверстники мечтали стать космонавтами, а потом «новыми русскими» – время тогда такое было. Когда же меня спросили, кем хочу стать я, то я совершенно осознанно ответил: «Заместителем министра финансов Российской Федерации». Вы спросите, почему заместителем? В то время мне, четверокласснику, ошибочно казалось, что заместитель имеет столько же полномочий, как руководитель, но несет меньше ответственности.
«Экспресс Саратов-Краснодар»
Почти два года назад я еще работал в банке «Экспресс-Волга» в Саратове. На очередном совете банка встал вопрос о перспективах развития «Экспресс-Волги» в Краснодаре. Для меня это прозвучало как вызов, и я загорелся желанием передать ценности и культуру банка жителям Краснодара. И вот, уже спустя две недели, я со своей семьей переехал сюда.
«Экспресс-Волга» в Краснодаре. Развитие»
Что я привнес в работу краснодарских офисов банка «Экспресс-Волга»? В первую очередь – философию и культуру банка, которую я сам впитал, работая в банке более шести лет. За неполные два года моего руководства банком в Краснодаре, мы, помимо уже существовавшего офиса, открыли еще восемь, расширили штат сотрудников с шестнадцати до ста человек. На сегодняшний день число наших клиентов измеряется в тысячах. Объемы бизнеса за прошлый год выросли по разным показателям не на проценты, а в разы! И мы планируем не снижать заданный темп, а увеличивать динамику. Мы постоянно развиваемся, предоставляя действительно качественные услуги тем, кто в них нуждается. На территории РФ банк «Экспресс-Волга» уже к апрелю этого года открывает около сорока офисов.
«Конкуренция»
В Саратове гораздо ниже конкуренция. В Саратове и Поволжье наш банк давно уже держит лидирующие позиции, опережая даже Сбербанк по некоторым показателям. Там всего около тридцати наименований банков, а в Краснодаре около ста! В финансовой сфере Краснодарского края конкуренция более развита и не дает расслабляться. Но мы отличаемся от всех именно тем, что «портим людей хорошим отношением». Скорость, удобство, простота и доверие – именно эти слова вы услышите от наших клиентов, спросив их мнение о банке «Экспресс-Волга».
«Особый взгляд»
Основная идея работы банка – быть первыми, занимая свою нишу и работая с тем рынком, который не интересен другим банкам, не забывая о развитии «стандартного» набора банковских услуг. Наша стратегия – учиться всему хорошему у конкурентов, но работать так, как умеем делать только мы: с добавлением сервиса, теплого отношения к людям и особого взгляда на свою жизнь и работу.
«Истина рядом»
Я не люблю слово «клиент». Мне ближе синоним «партнер». Слово «клиент» употребляется тогда, когда вы считаете, что ваш бизнес – это центр вселенной. Вот он Банк, а вокруг него – клиенты! Хотя совсем все наоборот: есть Человек, а вокруг него – банки, магазины, салоны..! Каждый из нас является центром вселенной. И это истина, а все остальное – стереотип. И мы это понимаем и относимся к своим партнерам с этой точки зрения.
«Доверие»
Россия на протяжении многих лет прошлого века находилась в информационном вакууме. Именно тогда и сформировалось такое отношение к деньгам. Многие люди, напуганные событиями девяностых, не доверяют банковской системе. Им кажется, что банк – это такая закрытая цитадель, в которую человек идет с ощущением, что его обманут, обдерут. Это мнение, сложившееся из-за годами сформированного недоверия к государству, которое отражается на доверии к банку. После кризиса 2008 года многие люди хотели забрать из нашего банка свои деньги, но мы дали обещание не подвести наших клиентов и выполнили данные нами обязательства. В результате мы выстроили долгосрочные отношения с клиентами и люди стали вкладывать дополнительные средства и рекомендовать нас знакомым. Помня кризисные времена, произошедшие в нашей стране, люди забывают, что, например, в США таких периодов за последние пятнадцать лет было около шестнадцати. Экономика и не должна стоять на месте, она должна двигаться вверх и вниз. Когда происходит финансовый кризис, создается дискомфорт, который является движущей силой, толкающей к определенным изменениям, прогрессу. Ведь в состоянии полного комфорта человек просто перестает творить.
«Правильный инструмент»
За свою двенадцатилетнюю карьеру в банке, я проходил множество специализированных курсов по управлению, дающих базовые знания. Но максимальный эффект дает непрерывное общение в процессе работы. Я всегда чему-то постоянно учусь, даже просто контактируя с людьми. Стараюсь читать правильную литературу, посещать тренинги, выносить из пройденного материала какой-то инструмент, применив который я получу положительный результат. Это направлено в первую очередь на то, чтобы помочь не только мне в управлении, а донести мой опыт людям, с которыми я работаю. Моя задача как руководителя – так научить работать своих сотрудников, чтобы через время они смогли создать свой собственный банк. Даже если я на несколько месяцев «исчезну» из Краснодара, то, вернувшись, я с удовольствием отмечу, что в мое отсутствие нет дисфункции рабочего процесса. Это и есть основная задача руководителя.
«Ощущение времени»
Я не оцениваю человека по его возрасту. Время и возраст – самое непостоянное и относительное понятие. Количество лет не имеет значения, все зависит от того, как вы сами ощущаете время. Можно остановиться в развитии лет в двадцать, или наоборот, уйти далеко вперед от своих сверстников. Главное, на каком «уровне» мудрости находится человек. Если бы я не знал точно год своего рождения, то не смог бы определить свой возраст. Разве это так важно? Как будто бы мы точно знаем, сколько нам отпущено и поэтому ведем отсчет.
«Самодисциплина»
Я ленивый. Но ленивый в правильном смысле этого слова: я ленюсь делать рутинную работу. Моя лень и заставляет меня оптимизировать какие-либо процессы. В результате этого возникают различные инновации, которые способствуют существенному ускорению работы. Мне бывает иногда тяжело себя организовать. Здесь очень помогают семинары, мотивирующие и настраивающие на рабочий лад. И я не могу требовать от сотрудников высоких показателей, если я сам не являюсь для них примером. Эта ответственность подстегивает, заставляет составлять ежедневные планы и выполнять их.
«Свобода. Легкость. Уверенность»
Слоган, «вытекающий» из ценностей банка и полностью отражающий мое настроение, ощущение жизни и философию бизнеса. Он двигает вперед в правильном направлении. Произнося эти слова, понимаешь, что в «Экспресс-Волге» работают люди с честным отношением к себе и к окружающему миру. В этом случае и возникает ощущение легкости, уверенности в завтрашнем дне и свободы в принятии решений.
«Ценностная компетенция»
Моя основная функция – создание и сохранение определенной культурной среды в коллективе. При приеме на работу оценивается опыт, а не количество записей в трудовой книжке. Я оцениваю потенциальных сотрудников с точки зрения ценностной компетенции. В это понятие входят ориентированность на клиента, обучаемость, умение работать в команде, любовь к людям, радость от созидания чего-либо для людей. Я со своей стороны должен гарантировать новому сотруднику и его коллегам, что они сработаются.
«И «Оскар» получает...»
Мы все соревнуемся друг с другом. Соревнования ежедневные. Мы постоянно видим успехи и неудачи своих коллег. У нас широко применимо звание «лучший». Это как своеобразная премия «Оскар» самым успешным сотрудникам. Эта денежная и карьерная мотивация является мощным двигателем как одного специалиста, так и всей команды в целом. Наказывает же себя сотрудник сам: если ты плохо работаешь – ты теряешь клиентов, уходят клиенты – уходят деньги. Я могу помочь сотруднику составить план, согласно которому он должен достичь той самой цифры задуманного им заработка.
«Home sweet home»
Мы не придерживаемся строгого дресс-кода. Мы просто следуем стандартам для того, чтобы наш клиент, придя в отделение нашего банка в любой точке страны, чувствовал себя как дома. Можно сравнить с Мак Доналдс. Во всем мире он одинаковый, родной, не важно, в Краснодаре ты или в Нью-Йорке. Именно такое ощущение мы хотим создать у наших клиентов по всей России.
«Личная жизнь»
У меня слишком много личной жизни и огромное количество свободного времени. Мне хватает времени на мою супругу и троих детей, дарующих мне вдохновение, а также уделять внимание девяти офисам. Как мне это удается? Я не разделяю рабочий день и личную жизнь, просто гармонично сочетаю все друг с другом.
«Деньги правят миром?»
Любой ответ на этот вопрос будет одновременно правильным и неправильным. Деньги важны. Мы вынуждены покупать и оплачивать. Можно прожить без денег долго и счастливо, если в этом и есть понимание своего личного счастья. Да, деньги в широком смысле правят современным миром. Но это сугубо личное мнение. Я не могу ответить за всех людей.
«Другая жизнь»
Если бы я не работал в банковской сфере, то организовал бы собственный бизнес. Может быть даже сельское хозяйство! Главное для меня – созидать. Прежде чем поступить на экономический факультет саратовского университета, я провел детство и юность в деревне. Поэтому не удивляйтесь, если через время вы застанете меня за разведением кроликов или выращиванием грибов.
О нашей работе в Праге, в ноябре 2012 года в отеле Castle Residence.
На этот раз мы смогли сфокусировать возможности разных методик и разных специалистов в одной точке - и в плане географии:) и в плане единого подхода: в замечательно комфортном отеле работали вместе те специалисты, которых мы обнаружили во время наших путешествий в разных точках Земного шара)
Мы видели результаты каждого из этих специалиситов в отдельности и давно вынашивали идею объединить их усилия в рамках единого подхода, тем более что это люди "с открытыми мозгами" не смотря на солидный возраст и опыт, готовые принимать новое и сотрудничать.
Мы расскажем о случившемся как об элементах комплекса. Сейчас на наших курсах появилась единая концепция, но для каждого ребенка по-разному расставлены акценты: на данном этапе его восстановления одному требуется одно сочетание методик, другому другое, что, кому нужно выясняется при диагностике.
В Прагу мы приглашали тех деток, кому на данном этапе акутально сочетание: кинезиотерапии - аква-тренинга и Бобат, биоэнерготерапии и остеопатии.
Аква тренинг.
Занятия по совершенствованию движений в воде - это связующее звено между разными компонентами программы: когда уровень энергии двигательных центров повышается, это сразу проявляется в воде.
Энергетический статус ребенка повышается всеми специалистами. Но как правило, новые возможности раскрываются в воде, в состоянии комфорта и сниженных нагрузок на тело. Даже "капля нового" в ребенке скорее проявит себя в воде, чем на суше. Можно сказать, что вода - это катализатор, который делает возможным и ускоряет процесс двигательного развития.
Вода снимает страх движения, который присутсвует у большинства детей с двигательными нарушениями, она раскрепощает ребенка.
Биоэнерго терапия.
Если мы посмотрим на тело как на систему электро-магнитных процессов, которой оно явлется с точки зрения физика, то мы поймем почему электро-магнитное излучение одного тела воздействует на излучение другого тела. При этом не обязательно дотрагиваться, взаимодейсвие может происходить и бесконтактно. Такое взаимодействие ощущается далеко не всеми людьми, тем не менее оно всегда присутвует между матерью и ребенком. Сами того не осознавая, мамы бесконтактно воздействуют на ребенка, и могут управлять его состоянием: успокаивать, снимать боль. Близкое присутвие мамы заряжает ребенка энергией. Есть люди, которые наделены от Природы повышенной способностью к энергетическому воздействию и способностью ощущать энергетические процессы в теле ребенка и вокруг него.
В нашей команде Ново Гркович поддерживает энергетическое состояние ребенка на оптимальном уровне и отслеживает изменение этого состояния в результате применения тех или иных методик. Детки отлично чувствуют пользу такого воздействия и с удовольствием "греются" в поле Ново:). Ново - наш "живой томограф". Его дар ощущать и регулировать энергетические потоки в ребенке, просто необходим при использовании методики электро-магнитной подпитки управляющих центров нервной системы - Wet Cell Battery - с которой участники познакомились на курсе в Праге.
Бобат терапия.
Радойка Чук, которую многие знают как "Коку", занималась обучением деток правильному "рисунку движения", переводила все потенциальные возможности ребенка в самостоятельное движение на суше. В этой работе искусство инструктора в том, чтобы обучить ребенка сложнейшей технике ребенка, так чтобы для ребенка это выглядело как приятное игровое времяпрепровождение.
Кока - ведущий методист-инструктор кинезиотерапии по методике Бобат при институте Симо Милошевича, Черногория, при этом она специалист по Войта терапии, и те, кто знаком с Войта, замечают, когда в нужный момент пальцы Коки "пробегаются" по точкам Войта, но ее предпочтение - методика Бобат - ненасильственное, не жесткое (в отличие от Войта) эмоциональное общении с ребенком во время занятий, поэтому она с нами.
Остеопатия.
Наш специалист Сергей Васильев, в который раз "правит" наших деток и родителей, чтобы костно-мышечная система всех участников реабилитационного процесса смогла справиться с повышенными физическими и эмоциональными нагрузками.
Методика игрового двигательного тренинга на принципах Biofeedback - Биологической обратной связи.
С этой стороной нашей работы до последнего момента были знакомы немногие, теперь, убедившись в результатах, мы можем придать это огласке:)
Немного теории вопроса:
Нами разработаны системы, обучающие ребенка новым движениям по принципу БОС (biofeedback / биологической обратной связи). Это, своего рода, по аналогии с технологией экзоскелетов, экзосенсорная система, которая через управление объектом в компьютерной игре (либо управление музыкой или мультиком) учит ребенка управлять своим телом.
Это портативная (переносная, не требующая стационарной установки) система сенсоров (датчиков), представляющая собой приставку к компьютеру, которая может использоваться и дома и в "походных" условиях.
Наиболее прогрессивный из существующих подходов к двигательной реабилитации ребенка представляет собой методически последовательное, поэтапное, обучение ребенка несформировавшимся естественным образом двигательным навыкам, вплоть до формирования основного навыка – навыка самостоятельной ходьбы. На сегодняшний день детально разработаны системы двигательного обучения детей с травмами НС, наиболее распространенными из которых являются системы Войта и Бобат. Однако, при всей методологической проработанности таких систем, с точки зрения физиологии и патофизиологии ребенка, существует подчас непреодолимая трудность, сводящая на нет усилия кинезотерапевтов, проблема обусловлена особенностями мотивации ребенка. По своей психофизической организации ребенок не расположен к рутинному физическому тренингу, ему интересна игра, а не физкультура, и только в игре он готов чему-либо обучаться.
При традиционной организации реабилитационного процесса крайне сложно заинтересовать ребенка самим процессом двигательного тренинга. И дело не в недостатке квалификации у специалистов. Эмоциональный ресурс любого человека ограничен и, естественно, специалист не может уделить каждому ребенку, с которым он работает в течение дня, столько внимания, сколько требуется для того, чтобы поддерживать у ребенка постоянный игровой интерес к занятиям. Т.о. эффективность реабилитации ограничивается естественными психо-эмоциональными возможностями инструктора и в этом заключается серьезное ограничение традиционной формы организации реабилитационного процесса.
Выход из этой ситуации может быть найден благодаря использованию возможностей метода биологической обратной связи. По аналогии с тем, как ребенок может часами играть в интересные ему компьютерные игры, он так же, если мы используем возможности методики БОС, может часами тренировать необходимый двигательный навык. Так мы сможем максимально вовлечь ребенка в процесс реабилитации.
Итак, за основу разработки взят принцип biofeedback, поскольку он позволяет создать основное условие эффективной реабилитации, обеспечить активную эмоциональную и физическую вовлеченность ребенка в реабилитационный процесс.
На данный момент, нами уже разработаны и апробированы портативные БОС-устройства, которые очень эффективны для воспитания у ребенка активных движений в голеностопном, коленном и локтевом суставах. В т.ч. устройство позволяющее обучить ребенка со спастической формой ДЦП, с навязчивым стереотипом опоры «на мыски» (только на передние отделы стоп) при стоянии и ходьбе, нормальной опоре на полную стопу, «опусканию на пятки при ходьбе».
И еще одна интересная методика, позволяющая ребенку выработать контроль над мышцами брюшной стенки - сформировать мышечный корсет, необходимый для вертикализации (сформировать "гидравлический скелет")
Итак сложнейшие двигательные задачи, в веселом игровом исполнении:
Научные исследования, проводимые в психологии и нейрофизиологии выявили, что определенные физические движения оказывают влияние на развитие интеллекта человека.
На основании полученных выводов возникла новая система - Образовательная Кинезиология
, направленная на изучение связей ум-тело, и оптимизацию деятельности мозга через физические движения.
На теоретической базе образовательной кинезиологии американскими психологами Полом и Гейлом Деннисон была разработана программа Нейрогимнастики - "Гимнастика мозга"
. Это методика активации природных механизмов работы мозга с помощью физических упражнений, объединение движения и мысли.
С помощью специально подобранных упражнений организм координирует работу правого и левого полушарий и развивает взаимодействие тела и интеллекта.
Каждое из упражнений нейрогимнастики, способствует возбуждению определенного участка мозга и включает механизм объединения мысли и движения. В результате этого новый учебный материал воспринимается более целостно и естественно, как бы умом и телом, и поэтому лучше запоминается. Кроме этого упражнения для мозга также способствуют развитию координации движений и психофизических функций.
Под влиянием кинезиологических тренировок, в организме происходят положительные структурные изменения. Сила, равновесие, подвижность, пластичность нервных процессов осуществляется на более высоком уровне. Совершенствуется регулирующая и координирующая роль нервной системы. Гимнастика мозга позволяет выявить скрытые способности человека и расширить границы возможности деятельности его мозга. Нейрогимнастика - это универсальная система упражнений, она эффективна и для детей и для взрослых в любом возрасте. Но особенно актуально применение кинезиологических упражнений у детей с проблемами в развитии.
Цели кинезиологических занятий:
Развитие межполушарной специализации.
Развитие межполушарного взаимодействия.
Развитие комиссур (межполушарных связей).
Синхронизация работы полушарий.
Развитие мелкой моторики.
Развитие способностей.
Развитие памяти, внимания.
Развитие речи.
Развитие мышления.
Устранение дислексии и дисграфии.
Метод кинезиологической коррекции улучшает у ребенка память, внимание, речь, процессы письма и чтения, пространственные представления, мелкую и крупную моторику, снижает утомляемость, повышает способность к произвольному контролю. Как показывает опыт, образовательную кинезиологию необходимо использовать для коррекции детей, имеющих отклонения в развитии.
Занятия должны проводиться систематически в спокойной, доброжелательной обстановке. Важно точное выполнение каждого упражнения, поэтому необходимо индивидуально обучить каждого ученика. Выполнение кинезеологических упражнений возможно как дома с родителями, так и на предметных уроках или на специальных занятиях по кинезеологии. Занятия начинаются с изучения упражнений, которые постепенно усложняются, и увеличивается объем выполняемых заданий.
УПРАЖНЕНИЯ
Определяющее влияние и действие кинезиологических упражнений, описание их выполнения.
1. «Кнопки мозга»
Помогают проснуться и настроиться на работу. Приводят в готовность вестибулярный аппарат, активизируют деятельность мозга, готовя его к восприятию сенсорной информации.
Исходное положение: Выполняется стоя.
Одна рука массирует углубления между первым и вторым рёбрами в зоне слева и справа под ключицами. Другая рука находится на пупке, что позволяет сосредоточить внимание на центре тяжести.
2. «Крюки»
Помогают вовлечься в любой процесс и полноценно воспринимать информацию. Активизируют работу интеллект – тело. Упражнение советуют использовать тем, кто находится в состоянии стресса, чтобы успокоиться и переключить внимание. Повторить 8–10 раз.
Исходное положение: можно выполнять стоя, сидя, лежа. Скрестите лодыжки ног, как удобно.
Затем вытяните руки вперед, скрестив ладони друг к другу, сцепив пальцы в замок, вывернуть руки внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз.
3. «Колено – локоть»
Активизируют зону обоих полушарий образуется большое количество нервных путей (комиссур), обеспечивают причинно-обусловленный уровень мышления.
Исходное положение: Стоя.
Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой. Повторить упражнение 8–10 раз.
4. «Сгибание пятки»
Включается в работу участок мозга, отвечающий за формирование и изложение мысли, активизируются творческие способности.
Исходное положение: Сидя.
Положите лодыжку на другое колено. Найдите руками напряженные места в икроножной мышце и, придерживая их, сгибайте и разгибайте стопу. Повторите тоже для другой ноги.
5. «Кулак». «Ребро». «Ладонь».
Эти упражнения улучшают мыслительную деятельность, синхронизируют работу полушарий, способствуют запоминанию, повышают устойчивость внимания, активизируют процессы письма и чтения.
Исходное положение: Сидя, руки находятся на плоскости стола.
Три положения руки последовательно сменяют друг друга:
1. Сжатая в кулак ладонь.
2. Положение ладони ребром на плоскости стола.
3. Распрямленная ладонь на плоскости стола.
Выполняется сначала правой рукой, затем левой рукой, потом двумя руками вместе. Повторить 8-10 раз.
6. «Слон»
Это наиболее интегрирующее упражнение. «Гимн мозга». Балансирует всю систему «интеллект – тело», стимулирует и восстанавливает нервные сети, способствует концентрации внимания. Укрепляют наружные глазные мышцы, снимают напряжение после работы на компьютере, снимают напряжение и боль в спине.
Исходное положение: Стоя.
Встаньте в расслабленную поз. Колени слегка согнуты. Наклоните голову к плечу. От этого плеча вытяните руку вперед, как хобот. Рука рисует «Ленивую восьмерку», начиная то центра зрительного поля вверх и против часовой стрелки; при этом глаза следят за движением кончиков пальцев.
Упражнение выполнять медленно от трех раз до пяти левой рукой, прижатой к левому уху и столько же раз правой рукой, прижатой к правому уху.
7. «Ленивые восьмерки для глаз»
Происходит миелинизация нервных сетей, что способствует формированию умений, навыков, а это особенно важно в сензитивный период развития детей. Помогает в периоды творческого застоя, легче найти решение в сложной ситуации.
Исходное положение: Стоя или сидя.
Вытянуть руку вперед, согнуть в локте, поднять большой палец руки на уровень переносицы, описывать восьмерки в горизонтальном поле видения. Следить при этом за движением большого пальца, только глазами. Рисовать восьмерки справа налево и слева направо, сверху вниз. Повторить 8–10 раз.
8. «Ленивые восьмерки для письма»
Обводим контур рукой от центра против часовой стрелки: вверх, влево и обратно к центру;
затем по часовой стрелке: вверх, вправо и обратно через низ к центру.
Каждой рукой рисуется пять или более восьмёрок, затем также обеими руками.
9. «Зеркальное рисование»
Упражнение способствует синхронизации работы полушарий, восприятию информации, улучшает запоминание информации.
Исходное положение: на доске или на чистом листке бумаги, взяв в обе руки по карандашу или фломастеру, одновременно рисовать зеркально-симметричные рисунки, буквы.
10. «Энергетическая зевота»
Снимается напряжение с мышц лица, глаз, рта, шеи. Улучшаются функции голосовых связок, речь становится четче.
Исходное положение: Сидя.
Широко открыть рот и попытаться зевнуть, надавив при этом кончиками пальцев на натянутый сустав, соединяющий верхнюю и нижнюю челюсти. Повторить 5–8 раз.
11. «Думающая шляпа»
На поверхности уха находится 148 активных точек. Это упражнение помогает сосредоточиться, а также лучше слушать и говорить.
Исходное положение: Сидя или стоя.
Мягко расправить и растянуть одноименной рукой внешний край каждого уха в направлении вверх наружу от верхней части к мочке уха пять раз. Помассировать участок сосцевидного отростка за ухом по направлению сверху вниз.
Продолжительность занятий от 5–10 минут до 20–35 минут. Упражнения выполняются ежедневно, длительность одного цикла 45–60 дней.
Занятие подготовила и провела Тимонина О.А., учитель-логопед, школа №5 г.Щелково
